[01511] Restare tanto in piedi può allungare la vita
23 Gennaio 2008
Forse non sarà necessario fare come i cavalli, che dormono in piedi, ma secondo una ricerca dell’università americana del Missouri pubblicata dalla rivista Diabetes, passare meno tempo seduti allunga la vita quanto andare in palestra. Secondo gli autori, modificando le abitudini durante la giornata si possono ottenere benefici sul sistema cardiovascolare anche maggiori di quelle da attività ad alta intensità. Si può parlare al telefono o guardare i figli giocare in un parco restando in piedi, spiega il ricercatore Marc Hamilton, e si brucia il doppio delle calorie. L’attività a bassa intensità non si limita al consumo di calorie: lo studio circa gli effetti dell’inattività totale sul diabete, evidenzia che i rischi cardiovascolari si possono ridurre aumentando il tempo passato in piedi.
[Tratto da L’Arena, 22 Novembre 2007 - A cura di Guido Seu]
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Data ultimo aggiornamento: Mercoledì, 23 Gennaio 2008 6:00.00
URL: http://www.progettodiabete.org/pdshots/2008/p01511.html
