[00660] Appuntamento col fitwalking a Torino
8 Maggio 2003
Il camminare, se ancora non è stato dimostrato scientificamente che allunghi la vita, sicuramente ne migliora la qualità. In Italia, il promotore di questa disciplina (il fitwalking) è un campionissimo della marcia, Maurizio Damilano. «I benefici del camminare quotidianamente sono molti e importanti - spiega il campione olimpico di Mosca - diversi studi hanno evidenziato come una pratica regolare sia un toccasana per la salute. I vantaggi maggiori riguardano l’apparato cardiocircolatorio e la prevenzione dell’infarto». Camminare con regolarità a passo sostenuto almeno 3-4 volte la settimana per circa 30-40 minuti ogni volta aiuta a ridurre il peso in eccesso e a prevenire e curare il diabete (di tipo 2). «Sappiamo che il fitwalking è una disciplina che può essere praticata a qualunque età perché non ha controindicazioni ed è pure economica». L’appuntamento torinese con il Fitwalking è per domenica 11 maggio, ore 10,15, al parco del Valentino.
[Fonte: La Stampa - A cura di Guido Seu]
Data ultimo aggiornamento: Giovedì, 8 Maggio 2003 6:00.00
URL: http://www.progettodiabete.org/pdshots/2003/p00660.html
