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Prevenzione
L'esercizio fisico e la dieta riducono il rischio di diabete
Traduzione di Carmelo D'Alessio
Una nuova ricerca condotta dai National Institutes of Health statunitensi, ha dimostrato che i soggetti esposti al diabete di tipo 2 possono più che dimezzare il rischio di sviluppare la malattia attraverso una dieta povera di grassi e la pratica quotidiana di mezz'ora di attività fisica.
Lo studio ha riscontrato che per i pazienti a rischio di diabete di tipo 2, la dieta e l'attività fisica erano più efficaci della metformina nel prevenire la malattia. I risultati vengono dal programma di prevenzione sul diabete, uno studio clinico che ha confrontato il trattamento con dieta ed esercizio fisico e quello con metformina per la prevenzione del diabete di tipo 2. È stato condotto da 27 centri medici degli Stati Uniti ed ha coinvolto 3.234 persone con alterata tolleranza al glucosio, una condizione che precede spesso il diabete.
Lo studio si è concluso con un anno d'anticipo perché i dati avevano risposto chiaramente alle principali domande della ricerca.
Il 45% dei partecipanti proveniva da minoranze in cui il diabete di tipo 2 è assai comune, come gli afro-americani, gli americani ispanici, gli americani asiatici, gli isolani del Pacifico e gli indiano-americani. La prova ha anche reclutato altri gruppi ad elevato rischio, compresi i soggetti di età uguale o superiore ai 60 anni, le donne con storia di diabete gestazionale e i soggetti con parenti di 1° grado affetti da diabete di tipo 2.
I partecipanti sono stati assegnati casualmente ad uno dei tre gruppi. Un gruppo ha cambiato radicalmente stili di vita allo scopo di ridurre del 7% il peso corporeo con una dieta povera di grassi ed esercizio fisico per 150 minuti a settimana. Un altro gruppo è stato trattato due volte al giorno con 850 mg di metformina, un ipoglicemizzante orale usato nella terapia del diabete di tipo 2. Un terzo gruppo è stato trattato con placebo.
I risultati hanno indicato che nelle persone che hanno modificato gli stili di vita, il rischio di sviluppare diabete di tipo 2 si è ridotto del 58%, rispetto al 31% dei soggetti trattati con metformina. I partecipanti hanno svolto in media 30 minuti di attività fisica al giorno, solitamente camminando o svolgendo altro esercizio di media intensità, ed hanno perso dal 5 al 7% del loro peso corporeo.
Tratto da: British Medical Journal 2001;323:359 - Fonte: NIH
Data ultimo aggiornamento: Martedì, 4 Settembre 2001 6:30:00
Traduzione e adattamento a cura di: Carmelo D'Alessio
URL: http://www.progettodiabete.org/news/n2001_078.html
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