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Il diabete si previene di buon passo
Il diabete tipo 2, cioè quello in cui si ha comunque una certa produzione di insulina, risente positivamente dell’esercizio fisico. Questo non soltanto perché fare del moto contribuisce a mantenere il peso nella norma, ma anche perché migliorerebbe l’utilizzazione dell’insulina circolante da parte delle cellule. Questo il messaggio lanciato da alcuni ricercatori della University of South Carolina che, guidati da Elizabeth J. Mayer-Davis, hanno studiato un campione di oltre 1400 uomini e donne di età compresa tra 40 e 69 anni (alcuni sani e gli altri affetti da una forma lieve di diabete). La cosa più interessante, però, è il tipo di esercizio fisico sufficiente a ottenere questi benefici. Infatti, se è vero che chi fa un’attività molto intensa ottiene i risultati migliori, è altrettanto vero che già con una camminata quotidiana di mezz’ora è possibile contribuire a normalizzare il metabolismo degli zuccheri. Inoltre, in chi è geneticamente predisposto al diabete tipo 2, mantenere un’attività costante impedisce lo sviluppo della malattia vera e propria.
Journal of the American Medical Association (1998;279:669-74)
Tratto da: Salute e Medicina Internet
Data ultimo aggiornamento: Gio, 1 Aprile 1999 6:30:00
URL: http://www.progettodiabete.org/news/n1999_030.html
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