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Considerazioni e commenti sul questionario su Diabete e Depressione Dalle risposte dell'inchiesta su depressione e diabete emerge che:
Le regioni più rappresentate sono Lombardia (6) Lazio (5) Sardegna, Liguria ed Emilia Romagna(4)
Sono state più presenti le ragazze rispetto ai ragazzi (circa il doppio)
La fascia di età più rappresentata è quella che va dai 21 ai 30 anni
La fascia di età di esordio più frequente è sempre compresa tra i 21 e i 30 anni
La situazione che deprime con una frequenza veramente significativa è quella degli sbalzi glicemici incomprensibili e incontrollabili, e la sensazione conseguente è quella di incapacità di controllo
L'essere in ipo o iper determinano con la stessa frequenza sentimenti depressivi
Il fare qualche cosa di impegnativo, il pensare a chi sta peggio, l'analizzare il motivo di ciò che sta accadendo, sembrano strategie che aiutano a superare questi momenti
I comportamenti dei famigliari che aiutano la persona che si sente depressa sono: starle vicini; lasciarla fare; consolarla; distrarla; ignorarla; lasciarla tranquilla
I comportamenti che danno fastidio sono: mostrare compassione; distrarla
Le cose che le persone fanno quando si sentono depresse, e che le aiutano sono: dedicarsi allo studio; a un interesse, a un hobby; fare movimento; rilassarsi; ascoltare la musica
Le persone che hanno risposto ritengono che la depressione influisce sull'alimentazione e sul controllo glicemico; una persona ha scritto che influisce anche sui rapporti interpersonali
Riporto qui di seguito cosa piacerebbe fare o avere quando si è depressi e i suggerimenti dati:
- Camminare tra la folla.
- Cambiare completamente vita e specialmente luogo di vivere.
- Non avere il diabete.
- Non vorrei proprio niente e a volte non vorrei essere nemmeno nato.
- Andarmene via.
- Avere qualcuno disponibile a assecondarmi.
- Che qualcuno mi aiutasse a distrarmi.
- Non essere più diabetica
- Avere un bel massaggio ristoratore.
- Provare ad essere libera di mangiare quando e cosa voglio senza bucarmi....
- Vorrei sicurezza, questa malattia me l'ha tolta.
- Sentirmi più amata, essere affiancata da una persona forte.
- Stare all'aria aperta e incontrare gente.
- Un lavoro che mi piaccia.
Quali suggerimenti e consigli si vorrebbe dare a una persona diabetica che vive un momento di depressione, per aiutarla a superarlo:
(Si deduce dalla risposta) avere una persona che sia veramente in grado di apprezzarmi e comprendermi.
Convincersi che l'unico aiuto concreto viene da sé stessi.
Di farsi aiutare dal proprio diabetologo del quale deve avere totale fiducia. Se non ci sono queste condizioni bisogna cercarne uno con queste caratteristiche.
È difficile dirlo proprio perché molte volte non so che cosa pensare io stessa.
Il mio unico suggerimento è circondarsi di persone che non sottolineino negativamente il proprio stato d\'animo, ma che anzi ti aiutino a prenderne coscienza per trasformarlo in qualcosa di positivo
Esci di casa, fai una bella passeggiata, osserva i tipi buffi che incontri per strada....oppure buttati a capo fitto in un lavoro: dimenticati che sei diabetico
Che abbia vicino qualcuno che la sostenga e le dia la forza di reagire.
Riuscire ad occupare la mente in qualcosa gratificante per sentirsi viva normale realizzarsi, riflettere sui desideri da realizzare, non temere di non farcela.
Fai come me: senti un bel disco, parla con un amico, fai un po' di movimento.
Deprimersi non aiuta a stare meglio, ma tale comportamento fa alzare i valori glicemici peggiorando la nostra situazione. Molto meglio farsi una bella passeggiata o fare shopping.
La vita è bella.
Parlare con altri diab che abbiano già vissuto questa esperienza.
Per i dati e i grafici rissuntivi clicca qui
Elaborazione e commento dei dati di: Alessandra Aronica, psicologa
Data ultimo aggiornamento: Mar, 2 Febbraio 1999 6:00.00
URL: http://www.progettodiabete.org/forum/s6_4.html
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