Ipnosi - Più di un orologio che ondeggia

di C. Devin Hastings

L'ipnosi.
Per molti, la parola richiama alla memoria immagini poco piacevoli. Molti timori nei confronti dell'ipnosi nascono dalla paura di perdere il controllo, mentre nella realtà non è così: una persona è più controllata quando è in stato di trance. Per questo l'ipnosi interessa anche i diabetici, in quanto il controllo li riguarda molto da vicino: il controllo dei loro livelli di zucchero nel sangue.

L'Ipnosi viene riconosciuta come fenomeno medico da più di quarant'anni. Nel 1958, l'American Medical Association e l'American Dental Association hanno riconosciuto l'ipnosi come forma accettata di trattamento in medicina ed in odontaiatria. Tre anni prima, la British Medical Association aveva approvato una risoluzione che riconosceva formalmente all'ipnosi la validità della sua tecnica terapeutica per il trattamento delle neurosi e per alleviare il dolore in chirurgia e durante il parto.
Nonostante i dubbi, l'ipnosi funziona su molti diabetici, compresa una delle mie pazienti, "Paula", un'importante dirigente nel settore delle vendite, affetta da diabete tipo 2. Quando venne per la prima volta da me circa un anno fa, mi disse che se qualcuno del suo ambiente di lavoro avesse scoperto che lei vedeva "uno di quegli ipnotisti voodoo", avrebbe potuto avere serie ripercussioni, compreso un improvviso aumento delle sue glicemie. A dispetto dei suoi dubbi, condivisi da molte persone, l'ipnosi l'aiutò.

L'ipnosi può aiutare i diabetici tipo 2
Le convinzioni di Paula a proposito del cibo sono cambiate grazie all'ipnosi. Era 35 chili in sovrappeso, e aveva tentato con ogni dieta e pillola esistente, senza ottenere alcun successo. Molte di queste "cure" le causarono reazioni avverse al diabete. Aveva provato vari rimedi ed iniziato anche a perdere peso, ma sempre le sue glicemie finivano per crescere vertiginosamente. Si era quasi pericolosamente rassegnata a soffrire gli alti livelli di glicemia per dimagrire.
Mi venne a cercare solo perché suo marito l'aveva scongiurata di non continuare con quei livelli alti di glicemia finché non avesse prima provato ogni altra possibilità. Il marito di Paula le chiese di pensare al figlio di due anni. Mi disse questo con le lacrime agli occhi, ma il suo intenso desiderio non le impediva di essere così scettica e nervosa. Sentiva che era innanzi ad uno stregone ma era disperata. Amava suo marito e suo figlio e voleva tentare ogni opportunità.
La prima cosa che feci fu di avvisare Paula che appena avesse iniziato a perdere peso, le sue glicemie ne avrebbero risentito. Quindi, era assolutamente necessario che ottenesse dei precisi consigli medici su come procedere con il suo trattamento farmacologico orale (5 mg. glyburide, tre volte al giorno) non appena iniziava a dimagrire. Le chiesi che lo facesse prima che io la aiutassi a perdere peso.
Due settimane dopo, mi disse che aveva discusso la terapia con il suo medico, che aveva dato il suo nulla osta a questo "approccio anticonvenzionale". Fornii a Paula tutti i tipi di informazioni documentate da presentare al suo medico, in modo che potesse rendersi conto che non stava seguendo una "cura ciarlatana".
Iniziammo allora un programma di ipnosi intensiva studiato per aiutarla a raggiungere il peso ideale, attraverso tre passi successivi.

• Porsi un obiettivo
  Crearsi un obiettivo desiderabile è il primo passo. La gente non è incline a fare qualcosa a meno che non vi trovi qualcosa di veramente affascinante. Così, in poche parole, abbiamo parlato del piacere di conseguire l'obiettivo di dimagrire e il dolore di non arrivarci.
  L'ipnosi la ha aiutata molto a rafforzare il suo "sentire" questo obiettivo, non appena ci si è dedicata.

• Emozioni
  Successivamente, abbiamo lavorato sulle sue sensazioni che avevano interferito con il seguire una dieta sana. Molte persone sanno cosa dovrebbero fare ma le emozioni sono sempre più forti della logica. Paula lavorò con me sulla sua comprensione del fatto che non stava sacrificando ogni cosa per cambiare le sue abitudini alimentari.
  Ci indirizzammo allora sulle altre emozioni che stavano guidando le sue abitudini alimentari. Le emozioni che le avevano causato l'insana voglia di cibo erano le stesse che avevano causato il suo aumento degli zuccheri nel sangue. Lo stress provoca il rilascio degli ormoni che agiscono come antagonisti dell'insulina, facendo cresecere le glicemie. Quando una persona è in costante stato di sovraccarico emozionale, l'insulino resistenza è il prodotto naturale, semplicemente perché l'organismo è percorso da sosanze chimiche che si oppongono all'azione dell'insulina.

• Controllo delle abitudini
  È seguito poi il controllo delle abitudini. Abbiamo iniziato a usare l'ipnosi per modificare il comportamento, per aiutarla ad aderire più naturalmente alla dieta prescritta dal suo medico. Una volta rimossi i suoi blocchi ad accettare il nuovo comportamento, i suggerimenti diretti avevano maggior presa. Venivano accettati come se fossero idee sue.
  Tali suggerimenti riguardavano i cibi che attualmente preferiva, che erano buoni per lei, e la sua scoperta di reali forme di piacere in alcune attività. Mi trattenevo dall'indurle senso di colpa, un emozione assolutamente improducente.
  Paula scoprì di trarre un vero piacere dal passeggiare per 20 - 60 minuti al giorno. Il camminare, o il "rilassarsi camminando", come Paula lo chiama, la aiuta a pensare più produttivamente.

L'ipnosi in associazione con il trattamento tradizionale
L'ipnosi non è destinata, non può esserlo mai, a sostituirsi al trattamento medico tradizionale. Infatti, essa è più efficace quando viene usata in associazione a cure mediche tradizionali.
Gli ipnotisti non sono abilitati alla pratica medica. Quindi, un ipnotista deve sempre avere un referente medico prima di aiutare abbia problemi correlati ad una condizione medica.

Come indicarvi un buon ipnotista?
La prima regola, quando si cerca un curante, è che fra voi si instauri un certo "feeling", sia esso un medico, un erborista, un agopunturista o un ipnotista.
La seconda caratteristica, che è ugualmente importante, è la sua esperienza. La preparazione tecnica non è sufficiente. Un meccanico d'auto può avere tutta l'istruzione del mondo, ma può anche essere un inetto, e non avere valore per l'utente. Le organizzazioni nazionali di ipnotisti possono aiutare a trovare dei validi professionisti.

Per contattare la National Guild of Hypnotists:

Web site: email: telephone:

www.ngh.net ngh@ngh.net (603) 429-9438

Funziona su di me
La ragione per cui ho ideato questo approccio alla gestione del diabete è perché ho l'ho usato con successo nella mia vita. Ho modificato le mie abitudini alimentari e di esercizio fisico ed ho perso 12 chili di peso. I miei livelli glicemici sono passati da circa 300 mg/dl a valori nella norma con una considerevole diminuizione di antidiabetici orali. Ho anche smesso di fumare due pacchetti di sigarette al giorno.
Il metodo è complesso, ma può essere descritto in modo coinciso. L'ipnosi è la capacità di convincersi che qualcosa è vero. Quando tu credi a qualcosa, quello che credi si riflette nei tuoi pensieri, sentimenti e azioni.

C. Devin Hastings è un diabetico tipo 2. è un terapista comportamentale riconosciuto dall'American Association of Behavioural Therapists. È anche istruttore di ipnosi e neuro-liguistica.

Per maggiori informazioni chiamare il (407) 290-3434 o visitare il suo sito Web alla url www.adac-hypnosis.com.

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Tratto da: DIABETES INTERVIEW-the nation's leading diabetes newspaper

Data ultimo aggiornamento: Mar, 9 Novembre 1999 6:30:00
URL:http://www.progettodiabete.org/expert/e1_91.html

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