Piegamenti sulle braccia e danno agli occhi per sbalzi di pressione
Vi raccomandiamo, prima di procedere nella consultazione, di leggere le avvertenze.
Il 14 Aprile 2008 Michele B. scrive:
Ho poco più di 30 anni e sono diabetico tipo 1 da quasi 5. I miei valori di glicata non sono mai andati oltre il 5%, colesterolo tot tra 150 e 180, pressione normale peso 77 kg per 182 cm di altezza. Faccio almeno 30 min. di attività fisica giornaliera di cui 20 li passo in ciclette e 10 min li passo a fare piegamenti sulle braccia (200 in quattro serie) per rinforzare pettorali e braccia e tonificare il corpo. Su questo ultimo tipo di esercizio volevo porre la mia domanda perchè il mio diabetologo mi ha sconsigliato di effettuarlo in quanto sforzi prolungati sono sconsigliati ai diabetici perchè fanno bruscamente aumentare la pressione e cio può danneggiare gli occhi. Io non vorrei rinunciare a questo tipo di attivita fisica perchè mi aiuta a mantenere un corpo forte snello e tonico, vorrei un suo parere anche perchè il pensiero di poter danneggire i miei occhi mi angoscia molto, tra l’altro sono esercizi che compio da molto prima della comparsa del diabete.Risponde il dr. Francesco Paolo Volpe, diabetologo:
Complimenti per l’eccezionale livello dell’Emoglobina glicata. Le quattro serie di piegamenti non sono controindicate, a patto però che siano eseguite con il giusto ritmo, respirando correttamente, e lasciando qualche minuto per il recupero tra una serie e l’altra. Quando l’attività fisica è aerobica la pressione può pure giovarsene. Resta inteso che un controllo periodico del fundus oculi sarà importante comunque per prevenzione.
Data ultimo aggiornamento: Giovedì, 24 Aprile 2008 6:30.00
URL: http://www.progettodiabete.org/expert/2008/e2_02944.html