Assumere integratori proteici per aumentare la massa muscolare
Vi raccomandiamo, prima di procedere nella consultazione, di leggere le avvertenze.
Il 25 Febbraio 2008 Nicola P. scrive:
Vorrei sapere se pur essendo diabetico posso assumere integratori proteici senza problemi al fine di aumentare la massa muscolare..premetto che io pratico palestra da ormai tre o quattro anni.Risponde il dr. Felice Strollo, endocrinologo:
Puoi assumere integratori proteici ma ricorda alcune regole fondamentali:A questo punto puoi cominciare.
- gli aminoacidi ramificati possono essere la cosa migliore
- non ti affidare alle miscele che non riportano il contenuto preciso perché troppo spesso si scopre poi che hanno contaminanti vari di tipo anabolizzante di cui non sono stati informati neanche il venditore o il preparatore atletico di tua fiducia
- proteine e grassi bruciano perfettamente finché c’è zucchero a sufficienza, quindi non limitare gli zuccheri a tua discrezione per paura di ingrassare...
- bevi sempre almeno due litri e mezzo di acqua al dì, visto che fai anche palestra
- controlla periodicamente azotemia, creatininemia e microalbuminuria
Data ultimo aggiornamento: Mercoledì, 19 Marzo 2008 6:30.00
URL: http://www.progettodiabete.org/expert/2008/e2_02930.html