Cambiando radicalmente il mio stile di vita posso diventare più sana?
Vi raccomandiamo, prima di procedere nella consultazione, di leggere le avvertenze.
Il 25 Febbraio 2008 Monica D. scrive:
Ho quasi 40 anni, storia diabetica per via materna, sono alta 1,64, peso 100 kg e faccio vita sedentaria. Negli ultimi anni ho perso e ripreso 20 kg ogni 10-12 mesi e da dopo la gravidanza di 5 anni fa non sono mai più scesa sotto gli 80 kg. Dietro insistenza di mia madre (che ha perso peso ed ha ripristinato i valori normali di glicemia solo considerando i valori IG degli alimenti e camminando molto) ho fatto una curva glicemica con carico 100 gr di glucosio.
EccoLe i valori, può aiutarmi a capire se cambiando radicalmente il mio stile di vita con esercizio e dieta sarò in grado di diventare più sana o se sono perduta e diabetica?
0’ ......... 101 mg/dl
60’ ......... 210 mg/dl
120’ ........ 135 mg/dl
180’ ........ 80 mg/dl
transaminasi nella norma, esame urine completo nella norma (reaz. acida, glucosio assente)Risponde il dr. Francesco Paolo Volpe, diabetologo:
Il fatto che lei abbia perso a più riprese tanti chilogrammi, da un lato testimonia la possibilità di riuscire nell’intento quando si impegna nella dieta e nell’esercizio fisico, dall’altro le deve far prendere la decisione di badare bene a sé stessa, senza farsi assorbire completamente da quegli impegni che una giovane madre di famiglia antepone spesso alle sue esigenze. Si faccia aiutare anche da sua madre, che mi sembra capire disponibile a venirle incontro nelle incombenze familiari delegabili. La curva da carico con 100 grammi si utilizza in gravidanza. Faccia quella con 75 grammi; comunque già quella che ha fatto, a due ore mostra glicemia al di sotto dei 140 e depone per una tolleranza glucidica nella norma. Il problema è quello che Lei ha già bene inquadrato, cioè scendere di peso e recuperare massa magra: mai più sedentaria!
Data ultimo aggiornamento: Mercoledì, 5 Marzo 2008 6:30.00
URL: http://www.progettodiabete.org/expert/2008/e2_02920.html