Dolce durante o lontano dai pasti
Vi raccomandiamo, prima di procedere nella consultazione, di leggere le avvertenze.
Il 2 Giugno 2006 Maria scrive:
Ho 35 anni e sono un tipo molto ansiosa vivo tutto con grande stress. Ultimamente, ho paura di molte cose che riguardano la salute nel senso che mi preocupo anche per banali sintomi, ora da alcuni mesi evito zuccheri e grassi per paura di ingrassare, vorrei sapere se è vero che lo stress fa venire il diabete e se è vero in che misura? un’altra curiosità quelle poche volte che mangio un dolce è meglio consumarlo a pranzo o lontano dai pasti?Risponde il prof. Leonardo Pinelli, diabetologo:
Lo stress può essere gestito; si iscriva a qualche corso nel quale si insegnino le tecniche di rilassamento. Lo yoga per esempio funziona bene: è un pecorso che aiuta la mente ed il corpo.
Lo stress può essere una concausa per lo sviluppo del diabete, solo se si è geneticamente predisposti a svilupparlo.
Nel diabete insulino privo, lo stress può accelerare la sua comparsa.
Nel diabete più diffuso lo stress può essere una causa scatenante indiretta quando il soggetto cerca rifugio nel cibo.
Mangiare qualche dolce durante la settimana non ha mai fatto male a nessuno, se la cosa avviene con moderazione. Si può mangiare un dolce sia a digiuno che dopo pasto. Ad essere pignoli, dopo pasto il dolce viaggia in compagna degli altri cibi e la glicemia tende ad alzarsi di meno.
Data ultimo aggiornamento: Martedì, 1 Agosto 2006 6:30.00
URL: http://www.progettodiabete.org/expert/2006/e2_02637.html