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Domande agli esperti Vi raccomandiamo, prima di procedere nella consultazione, di leggere le avvertenze.
Il 27 Dicembre 2000 Laura A. scrive:
Sono una ragazza di 23 anni, diabetica da 12. Non ho mai accettato bene questa malattia e mi sono sempre vergognata di dire di essere diabetica. Il mio più grande problema è il cibo quando qualcosa non va mi abbuffo! Dopo alcuni anni di crisi e mangiate sono arrivata a pesare 78 kg, mi odiavo e così mi sono messa a dieta; adesso peso 58kg per 1,70cm di altezza e i miei esami sono giusti. Però ultimamente, quando sono arrabbiata, stanca o nervosa inizio a mangiare tutto ciò che trovo non sono ingrassata perchè faccio molta attività fisica ma i miei esami del sangue non sono ottimi. Come posso fare per controllarmi?Risponde la dott.ssa Alessandra Aronica, psicologa:
Cara Laura,
Innanzitutto grazie per la fiducia che hai dato a noi collaboratori di PD e complimenti per il coraggio con cui ti sei aperta a comunicare una tua difficoltà che penso possa causarti sofferenza sia psichica che fisica.
Di quello che hai scritto mi hanno colpito soprattutto questi due fatti, che penso siano strettamente collegati tra loro: da una parte non hai ancora imparato a convivere con il tuo diabete, tanto che te ne vergogni; dall'altra, quando vivi momenti di stress, ti "scarichi" abbuffandoti, e, anche se il tuo peso è nella norma, il tuo controllo metabolico ne risente.
Queste difficoltà capitano frequentemente alle persone che hanno il diabete perché il diabete comporta un cambiamento delle abitudini alimentari che può essere vissuto con molta difficoltà, esssendo l'alimentazione uno dei bisogni primari degli esseri viventi
Chiedi come puoi fare per controllarti.
Per la mia esperienza di psicologa a livello sia teorico che pratico, posso dirti che in un caso come il tuo l'atteggiamento psicologico del controllo è assolutamente controproducente. I tuoi problemi si possono risolvere con la collaborazione di uno/a psicologo/a che ti segua a livello individuale o con un gruppo di persone che hanno un problema analogo.
Alcuni degli obiettivi che i potresti fissarti sono: una migliore convivenza con il tuo diabete; una maggiore fiducia in te stessa e nelle tue capacità; una riduzione dell'ansia; una ristrutturazione della tua immagine corporea.
In particolare ti consiglierei una psicoterapia abbinata al Training Autogeno. Ciò ti permetterebbe di lavorare sia sulla mente sia sul corpo.
Ti faccio tanti auguri, se ti fa piacere facci sapere come si evolve la tua situazione.
Data ultimo aggiornamento: Martedì, 16 Gennaio 2001 6:30.00
URL: http://www.progettodiabete.org/expert/2001/e2_812.html
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