In viaggio al volante
Se avete il diabete e vi trovate alla guida dell'auto, dovete osservare alcune semplici raccomandazioni per una guida sicura e serena:
- Mettersi in viaggio al mattino presto o nel pomeriggio
- Fermarsi nelle ore più calde della giornata
- Fare soste frequenti e spuntini leggeri
- Evitare cibi grassi ed elaborati
- Evitare bevande alcoliche
- Se possibile, alternarsi alla guida ogni 2-3 ore col compagno di viaggio
- Rispettare gli orari e le dosi di somministrazione dell'insulina
- Rispettare gli orari e l'entità dei pasti abituali
- Tenere a portata di mano uno spuntino e degli zuccheri (caramelle, bevante zuccherate, tavolette di zucchero)
- Fermarsi immediatamente nella corsia di emergenza non appena si sentono i primi sintomi dell'ipoglicemia: riprendere la guida soltanto quando si è certi di aver superato la crisi
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