Avvertenza L'uso delle erbe e delle piante in genere, deve essere sempre praticato con molta prudenza, e soprattutto in accordo con il team diabetologico che ha in cura il paziente. "Naturale" non è sinonimo di sicurezza per la salute. Inoltre non ci si deve illudere che le erbe possano fornire un rimedio sostitutivo (cioè alternativo a quanto offre la medicina tradizionale) ed efficace (definitivo) del diabete, soprattutto se parliamo di diabete insulino-dipendente.
Un'alimentazione sana e naturale può aiutare nel controllo del diabete, aiuta a prevenire alcune complicanze e a controllare meglio la propria glicemia, ma soprattutto può migliorare la qualità della propria vita. Non dimentichiamo che una buona e sana alimentazione è consigliabile a tutti e non solo ai diabetici.
Il mirtillo (Vaccinum myrtillus) cresce nei nostri boschi montani. Il suo frutto è una bacca globosa ombelicata più o meno piccola a quattro logge e molti semi minuti. È un arbusto ramosissimo, alto sino a 50-70 cm. (a seconda delle località nelle quali vegeta), a rami angolosi con foglie alterne, ovali, finemente dentate e glabre; i fiori sono bianco rosei, ascellari, solitari o geminati, peduncolati e penduli, a corolla verdiccia.
Tappezza intere estensioni ombrose e fresche; il frutto è raccolto in grandi quantità ed è utilizzato per preparare conserve, marmellate o gelatine o, mescolato allo zucchero, come frutta fresca.
Il succo è usato in medicina (sotto forma di tintura, di infuso, estratto fluido, sciroppo) con proprietà antidiarroiche, antisettiche e astringenti, anche in usi esterni per clisteri ed irrigazioni. È considerata, per queste sue proprietà da moltissimo tempo un grande medicinale della fitoterapia per la sua ricchezza in antociani. Viene anche usata in dosi minori in casi di colite (colon irritabile) e per tutti i dolori di origine intestinale. I suoi costituenti aiutano a migliorare la circolazione e la visione notturna.
La foglia del mirtillo è un tonico delle vene e dei capillari in quanto è ricca di fattori vitaminici P.
Contiene anche sostanze che abbassano lo zucchero nel sangue (antidiabetico).
